Hidratação, alimentação e vestimenta são pontos importantes para aproveitar o Festival com conforto e segurança Os sete dias do Rock in Rio serão repletos de música, dança, caminhadas, comidas e bebidas. Por isso, alguns cuidados devem ser levados em conta…
A influência da tecnologia no esporte está cada vez mais difundida, tanto a nível profissional, amador e até recreativo. As inovações tecnológicas conseguiram se adaptar a um campo tão complexo como o esporte, oferecendo instrumentos de medição precisos, materiais que…
Especialista explica os motivos causadores da doença e como fazer para se prevenir durante viagens longas Antes da pandemia de Covid-19, cerca de 300 milhões de pessoas efetuavam todos os anos viagens de longa duração – aquelas que podem durar até mais de seis horas…
Confira alimentos indicados para consumir na sua alimentação matinal e incluir muitos benefícios à saúde física e mental Existem dois tipos de pessoas: as que não dispensam um belo café da manhã e as que pulam essa refeição, seja para…
Com pandemia, academias tiveram de fechar, mas isso não quer dizer que não existam opções remotas para manter uma rotina saudável O mercado fitness no Brasil tem tido um crescimento significativo nos últimos anos, conquistando cada vez mais adeptos e,…
Sincronizar a rotina com o ciclo menstrual tem mudado a vida de muitas mulheres ao redor do mundo Não é somente durante a TPM que os hormônios femininos têm a capacidade de impactar no comportamento das mulheres. Na verdade, o…
Carboidratos, proteínas e até mesmo gordura são macronutrientes essenciais para o bom funcionamento do corpo Não precisa procurar muito para encontrar por aí fórmulas ou receitas milagrosas que prometem um emagrecimento rápido e fácil. Em geral, a proposta dessas dietas,…
