Certamente você já percebeu que em alguns dias é impossível topar tudo com bom humor, com o astral lá no alto. Vem conferir algumas dicas que Flávia Teixeira, que é psicóloga e mestre em Saúde Coletiva pela Universidade Federal do…
Especialistas afirmam que a doença afeta principalmente o bem-estar mental do indivíduo que pode ter depressão, ansiedade e compulsão alimentar Com o passar dos anos e as mudanças constantes na sociedade sobre conscientização dos seus direitos e deveres, muitos hábitos…
Está comprovado que eles são os melhores aliados no período de isolamento social, mas é preciso cuidados especiais com a alimentação, saúde e bem estar dos animais de estimação Não é de agora que estudos comprovam o quanto a companhia…
Em um intervalo de tempo relativamente curto, como 15 minutos, é possível se desconectar e fazer uma série de atividades para ganhar mais qualidade de vida ou aprender algo novo. Confira as sugestões: 1. Entre em forma Uma pesquisa publicada…
Respirar profundamente e ter rotina são algumas das opções que vão ajudar na diminuição da angústia A mentora de produtividade Marcele Policarpo é especialista em ajudar quem precisa gerir o tempo para produzir mais e melhor. Porém, não podemos esquecer da importância…
Será que é possível usar o sistema do aparelho para esquentar o ambiente nos dias frios? O ar-condicionado é sinônimo de refrescância naqueles dias de altas temperaturas. Afinal, quem não adora estar em um ambiente geladinho quando o termômetro marca…
Manter a saúde mental é fundamental para enfrentar momentos de crise. Veja algumas dicas do que fazer durante o isolamento social. O mundo passa por tempos difíceis, que exigem um necessário distanciamento social para preservar vidas e evitar o colapso…
