Manter-se em atividade deixa a vida mais colorida, mais saudável e mais alegre. E para melhorar, no inverno a queima calórica é maior O inverno é uma estação gostosa para aqueles que gostam de ficar um pouco mais debaixo dos…
Viajar com crianças é algo sempre desafiador e muitas vezes tenso. Nós que somos pais, sabemos bem como é arrumar uma mala carregada de itens para distrair a turminha, roupas extras e zilhões de quinquilharias que sempre julgamos importantes, mas…
O preparador físico Marcio Atalla dá dicas de como combater a preguiça nos dias mais gelados e praticar atividades físicas. O frio sempre dá preguiça, vontade de comer mais, ficar na cama assistindo TV, entre outras situações que acabam com…
A palavra sal está vinculada a estigmas negativos, mas nem tudo sobre isso está verdadeiramente correto. Mesmo com artigos dizendo que sal é ruim, ele é importante para a manutenção do metabolismo e equilíbrio dos sistemas de defesa do organismo,…
O inverno chegou, e a pele precisa de maiores cuidados e hidratação redobrada. Mais do que uma vaidade, o uso diário e regular de um bom hidratante corporal representa também uma forma de prevenir descamações, ressecamentos e descolorações, evitando a…
SPAS URBANOS SÃO OPÇÕES PRÁTICAS PARA QUEM BUSCA ESCAPAR DO ESTRESSE DO DIA A DIA Em meio a correria do dia a dia, os spas urbanos são verdadeiros oásis de tranquilidade e relaxamento. Um dos diferenciais desses espaços é a…
“Vilanizar” certos tipos de alimentos se tornou uma prática comum. Carboidratos, açúcares e gorduras, quase sempre são apontados como inimigos da dieta e da vida saudável. O que muita gente não sabe é que, na verdade, eles são essenciais para…
