Certamente você já percebeu que em alguns dias é impossível topar tudo com bom humor, com o astral lá no alto. Vem conferir algumas dicas que Flávia Teixeira, que é psicóloga e mestre em Saúde Coletiva pela Universidade Federal do…
Especialistas afirmam que a doença afeta principalmente o bem-estar mental do indivíduo que pode ter depressão, ansiedade e compulsão alimentar Com o passar dos anos e as mudanças constantes na sociedade sobre conscientização dos seus direitos e deveres, muitos hábitos…
Em um intervalo de tempo relativamente curto, como 15 minutos, é possível se desconectar e fazer uma série de atividades para ganhar mais qualidade de vida ou aprender algo novo. Confira as sugestões: 1. Entre em forma Uma pesquisa publicada…
Respirar profundamente e ter rotina são algumas das opções que vão ajudar na diminuição da angústia A mentora de produtividade Marcele Policarpo é especialista em ajudar quem precisa gerir o tempo para produzir mais e melhor. Porém, não podemos esquecer da importância…
Tem Sentido Falta de Ar? Saiba se Você Está Tendo Uma Crise de Ansiedade ou Sintomas do Covid-19 Diante desta quarentena, uma espécie de pânico social se instalou no mundo e não é demais falarmos sobre o Transtorno de Ansiedade…
Manter a saúde mental é fundamental para enfrentar momentos de crise. Veja algumas dicas do que fazer durante o isolamento social. O mundo passa por tempos difíceis, que exigem um necessário distanciamento social para preservar vidas e evitar o colapso…
Fora do Brasil, o sistema de saúde é diferente e nem sempre gratuito Quando viajam para o exterior, poucos turistas se perguntam sobre como é o serviço de saúde que serve àquela população. Tem gente que sequer faz um seguro…
