Seja para ter um corpo sarado, seja para manter o bem-estar e a saúde, cada vez mais pessoas estão aderindo aos exercícios físicos. E as corridas de rua não param de crescer! Aliás, várias pessoas quando viajam aproveitam para andar…
O casamento pode ser sim um fator determinante para a obesidade. Estudo realizado na universidade Johns Hopkins, em Baltimore, nos Estados Unidos, revelou que, ao ficar obesa, a esposa faz a probabilidade de o marido também ganhar uns quilos a…
Manter-se em atividade deixa a vida mais colorida, mais saudável e mais alegre. E para melhorar, no inverno a queima calórica é maior O inverno é uma estação gostosa para aqueles que gostam de ficar um pouco mais debaixo dos…
O Brasil é um pais repleto de paisagens de tirar o fôlego e um contato único com a natureza levaram os cliclistas a ampliar seus percursos e fazer do pedal, uma viagem. Entre os destinos preferidos para quem gosta de…
O preparador físico Marcio Atalla dá dicas de como combater a preguiça nos dias mais gelados e praticar atividades físicas. O frio sempre dá preguiça, vontade de comer mais, ficar na cama assistindo TV, entre outras situações que acabam com…
“Vilanizar” certos tipos de alimentos se tornou uma prática comum. Carboidratos, açúcares e gorduras, quase sempre são apontados como inimigos da dieta e da vida saudável. O que muita gente não sabe é que, na verdade, eles são essenciais para…
Comer alimentos ricos em açúcar não é um problema desde que com equilíbrio, já que o corpo precisa desse nutriente para um bom funcionamento Durante a rotina dinâmica e cheia de compromissos na vida da mulher moderna, aquele docinho pode…
